Klub zdraví Vrbno pod Pradědem – Daniel Dvořák

SÍLA MLÁDÍ, MOUDROST VĚKU – POD JEDNOU STŘECHOU

Přednášející: Daniel Dvořák (elitní silový trojbojař, mnohonásobný mistr světa i Evropy a držitel světových rekordů, Know-how mistra světa v oblasti silového tréninku, biomechaniky a nápravného cvičení. www.dandvorak.cz

„Tělo bylo stvořeno k pohybu, ne k nečinnosti. V každém věku mu dlužíme péči, kterou si zaslouží.“

Často slyšíme, že s věkem přichází omezení. Pravdou však je, že mnohá omezení přicházejí jen proto, že jsme se přestali hýbat. Náš Klub zdraví vychází z přesvědčení, že pohyb není výsadou mladých, ale nutností všech, kteří chtějí zůstat svobodní.

Proč se hýbat v každé etapě života?

• V mládí: Budujeme disciplínu a sílu pro budoucí životní úkoly.
• Ve středním věku: Kompenzujeme stres a udržujeme si vysokou výkonnost.
• Ve stáří: Uchováváme svou soběstačnost a radost z každého dne.

Mládí pokládá základy, stáří z nich čerpá. Nikdy není pozdě začít stavět.

Praktický přínos setkání

Zaměříme se na skutečné zdraví a funkčnost organismu:

• Stabilita a prevence: Budování funkční síly pro každodenní výzvy.
• Pevnost a ohebnost: Posílení kostí a kloubů pro jistotu v každém kroku.
• Jasná mysl: Údržba těla, které je připraveno sloužit druhým.

„Ozdobou jinošů je jejich síla a ctí starců jsou jejich šediny.“ (Přísloví 20:29)

V našem Klubu zdraví tyto dvě hodnoty spojujeme. Síla chrání moudrost a moudrost vede sílu.